Unser Thema: Faszien-Yoga

Die Arbeit mit den Faszien ist schon seit jeher Bestandteil der Yoga-Asanas. Mit dem modernen Verständnis der Struktur und Funktionsweise können wir allerdings noch viel gezielter mit diesem Binde- und Stützgewebe unseres Körpers arbeiten.

Das tut gut, reduziert Spannungen und sogar Schmerzen – und macht echt gute Laune!

Ich werde in diesem Tages-Workshop eine kurze Einführung in das Thema geben und dann Übungen, Bewegungsabläufe und Yoga-Asanas anbieten, um die Faszien an unterschiedlichen Stellen des Körpers in ein frohes Gleiten zu bringen, bzw. ihre Anspannungen zu lösen.

09.30 – 16.30h (mit einer 90 Min. Mittagspause)

Eckdaten:

  • Freitag, 16.06.2017
  • Kosten 80€ ganztags, 45€ halbtags
  • 9.30-16.30Uhr (Mittag 12.30-14.00)
  • Im Yoga Vital Pirna, Dohnaische Str.68

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