Grundsätzlich kann jeder Yoga üben: Kinder, Senioren, Frauen und Männer. Dennoch ist es wichtig zunächst an die Yoga-Praxis herangeführt zu werden, um sich nicht mit fortgeschrittenen Übungen zu überfordern.
Unser Yoga-Unterricht für Anfänger eignet sich für jeden, der keine oder geringe Kenntnisse im Yoga hat. Hier erfolgt eine Vermittlung der wichtigsten Übungsmöglichkeiten sowie anatomischer Grundlagen. Es erwartet Sie eine Herausarbeitung von eigenen Schwächen und Stärken um eine Balance anzustreben.
Sie lernen wahrzunehmen: “Was tut mir gut und was sollte ich vermeiden.”