Unser Weihnachtsspecial war eine tolle Erfahrung. Yoga zum Einstieg mit Sybille und dann die wunderbaren Klangerfahrungen mit Christoph.

Danke, dass Ihr alle gekommen seid!

Ab dem 6.3.2018 haben wir einen neuen Yogakurs für Schwangere im Angebot. Verschiedene Körperübungen dienen der Lockerung und Dehnung deiner Muskeln, Sehnen und Bänder und können so auch schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Ischiasschmerzen, Rückenprobleme, Sodbrennen usw. lindern bzw. diesen vorbeugen. Die Übungen arbeiten auch an der Aufrichtung deines Körpers, wodurch du den Umgang mit dem zusätzlichen Gewicht deines Bauches und deiner Brüste erlernen kannst.

Genauso wie Anspannung in den Übungen ist auch die Entspannung wichtiger Bestandteil des Kurses. Verschiedene Entspannungstechniken werden eingeführt und angeleitet, so dass du körperliche und geistige Spannungen loslassen kannst.

Diese Entspannung kann durch Meditation verstärkt werden, genauso wie tiefes Bewusstsein und Intuition.

Ein großes Augenmerk beim Schwangerenyoga liegt auf dem bewussten Atem. Alle Übungen sind mit langem tiefem Atem verbunden, so dass du erfahren kannst, wie dich dein Atem am effektivsten versorgt und unterstützt, in der Entspannung sowie der Anspannung. Auch andere, geburtsvorbereitende Atemtechniken sind im Kurs integriert, ebenso wie das Singen von Mantren, da Singen deinen Atem vertieft, Spannungen löst, dein Herz öffnet, dir und deinem Baby wohl tut und auch einfach schön ist…

Der Kurs wird von Harmanjot durchgeführt.

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ACHTUNG:

Montag

• 8.00-9.30Uhr  Yoga am Morgen mit Sybille * ausgebucht
• 15.45-17.15Uhr Yoga für Kinder mit Sybille ab 16.01.18
• 17.30-19.00Uhr mit Sybille  * ausgebucht
• 19.00-20.30 Uhr mit Martina

Dienstag

• 16.00-17.30Uhr (ab 06.03.) YOGA für Schwangere  Harmanjot
• 19.00Uhr-20.30Uhr Yoga für Anfänger mit Sybille

Mittwoch

• 17.00-18.30Uhr Yoga für  Fortgeschrittene mit Sybille *ausgebucht
• 19.00-20.30Uhr Yoga für Fortgeschrittene mit Sybille   *ausgebucht

Donnerstag

• 8.00-9.30Uhr Yoga am Morgen mit Sybille
• 17.15-18.45Uhr Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene * ausgebucht
• 19.00-20.30Uhr Yoga für Fortgeschrittene

Liebe Yoginis und Yogis,

 wir wünschen Euch ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest. Eine Zeit der Stille und Begegnung und eine Zeit voller Überraschungen. In diesem Sinne, lassen wir uns von dem Jahr 2018 überraschen und freuen uns auf viele gemeinsame Yogastunden und interessante Seminare, ob Mantra tönen, Gongmeditation, Yogaurlaub und vieles mehr. Kommt gut an, im Neuem Jahr.

 Bis dahin.

 Herzliche Grüße

Eure Sybille und Team

Kosten: 12 Euro

Anmelden könnt ihr euch hier

Für das kommende Jahr haben wir wieder einen Kalender erstellt. Diesmal haben wir einiges verändert – manchmal braucht es einfach frischen Wind. Für das nächste Jahr haben wir uns für einen Kalender im Querformat entschieden und präsentieren in jedem Monat eine passende Meditation. Aber schaut selbst:

Kaufen könnt ihr den Kalender wieder bei eurem Yoga-Kurs für 8 Euro oder ihr fragt einfach an:

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Ab 2018 suchen wir Verstärkung. Wir freuen uns auf Anfragen!

Meldet euch einfach bei uns:

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Die Anmeldung für die Kurse ab Januar 2018 hat begonnen.
Alle Kurse finden zu den Zeiten, wie gehabt statt. (Ab KW01)
Bitte nicht zu lange mit der Anmeldung warten. Die Matten sind begrenzt.

Alle Kurse im Überblick

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Ab sofort könnt ihr euch für unsere Yogareise nach Malaga im nächsten Jahr anmelden:

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Habt ihr noch Fragen?

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